新宿で話題の水素吸入とは？おすすめサロンとその効果・アスリートの疲労回復・安全性を徹底解説！

水素吸入は、近年注目を集めている健康法の一つです。その理由の一つとして、水素の強力な抗酸化作用が挙げられます。近年の研究では、水素が体内の悪玉活性酸素を除去し、細胞の老化を防ぐ可能性が示唆されています。また、アスリートの疲労回復や、ストレス社会におけるリラックス効果なども注目されており、多くの分野で研究が進められています。

新宿には水素吸入を提供する施設が数多く存在し、美容や健康に関心の高い人々から人気を集めています。水素は活性酸素の除去や血行促進など、多くの健康効果が期待されるため、健康志向の方やアンチエイジングを意識する人々の間で広まりつつあります。

この記事では、新宿で水素吸入を体験できるおすすめの施設情報と、水素吸入の効果や安全性に関する基礎知識、最新の研究成果を詳しくまとめました。

新宿で水素吸入ができるおすすめ施設
水素吸入とは？
水素吸入の期待される効果
水素吸入の安全性と注意点
水素吸入の最新研究
家庭用水素吸入器の種類
まとめ

新宿で水素吸入ができるおすすめ施設

新宿には水素吸入を体験できる施設が多数あります。それぞれの施設で提供されるコースや特徴を紹介します。

施設名	料金	コース内容	特徴	水素吸入器	アクセス	営業時間	定休日
PEPPY“ペピィ”	40分 ¥3,980	水素吸入のみ	鼻から水素を吸入するタイプで顔への負担が少ない	情報なし	新宿御苑前駅1分・新宿三丁目駅5分・新宿駅10分	10:00～1:00	不定休
Body Maintenance H&D	初回30分 ¥1,500	水素吸入、メンズ脱毛	水素吸入とメンズ脱毛が同時にできるサロン。持ち込み飲料を水素飲料に変えるサービスあり	情報なし	東京都新宿区新宿1-15-6 オリエント新宿1F	情報なし	情報なし
エステプロ・ラボ新宿	情報なし	情報なし	情報なし	情報なし	〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目１番22号ADビル１階	10:00 – 21:00	情報なし
エステプロ・ラボ新宿南口	情報なし	情報なし	情報なし	情報なし	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-2-13 新宿TRビル３F	平日10:30 – 20:00 土日祝10:00 – 19:00	月曜日

水素吸入とは？

水素吸入とは、水素ガスを鼻から吸入することで、体内に水素を取り込む健康法です。水素は最も小さな分子であるため、脳や細胞内にまで到達しやすいとされています。特に、慢性的な疲労やストレスを抱える方、アンチエイジングを意識する方に適しています。

また、水素は自然界に存在し、人体に対する影響が少ないため、安全性の高い健康法として注目されています。

水素吸入の期待される効果

抗酸化作用：老化や病気の原因となる悪玉活性酸素を除去
抗炎症作用：炎症を抑え、肌荒れの改善にも効果が期待
美肌効果：シミ・シワ・くすみの改善
疲労回復：運動後の疲労回復を促進
代謝アップ：脂肪燃焼を助ける
血行促進：冷え性の改善
免疫力向上：病気にかかりにくい体づくり
リラックス効果：自律神経を整える
睡眠の質向上：深い眠りを促進
脳機能向上：集中力や記憶力を高める可能性

水素吸入の安全性と注意点

水素吸入は多くの臨床試験で安全性が確認されています。例えば、2016年に発表された日本医科大学の研究では、慢性炎症疾患の患者を対象にした試験で、水素吸入が副作用なく炎症を軽減したことが報告されています。また、2020年の国際医学ジャーナルの論文では、水素吸入が神経系のバランスを改善し、ストレス軽減や睡眠の質向上に寄与する可能性が示されています。

しかし、まれに好転反応として、以下の症状が現れることがあります。